co brać na

[...] wiedzę a rezultaty pomiedzy czołowymi zawodnikami na prestiżowych zawodach Olympia wynikaja najbardziej z dietetyki i to jest główny czynnik. Co do SAA to nie ma sensu brać gdy sie odpowiednio nie odżywia bo nie wykorzysta sie jego potencjału. Jak chcesz budować dom musisz mieć cegły a cegłą jest żarcie jedni potrzebuja wiecej inni mniej....

JOVOVlCH z tym to sie zgadzam. Ja mam kumpla ktory o diecie nawet nie chce słyszec, prawie co tydzien imprezuje i cwiczy na swojej domowej siłce od 3 lat i z sucharka stał sie bykiem. Nawet jak go pytałem o kreatyne kiedys to powiedzial ze kreatyny nie za bardzo mu sie chciało brac bo nie wytrzymałby bez wodki () Z tego co wiem to pił gainery i [...]

[...] już tuńczyk ja też traktuję/cały czas/ jako przenośnie i rozumiem to o co ci chodzi, dla mnie to jest pewien rodzaj stopniowania/musi się spełnić określone warunki żeby brać się wogóle za jakiekolwiek supl.- ja nawet dość dużo o tym piszę/ ale zapytałem cię w ten sposób bo może wynikać z tego pewne uproszczenie, że jeżeli ktoś poleca np. [...]

wiesz proces budowania miesnia to dlugotrwaly okres, tutaj w rok sie nie da zdzialac cudow Jestes poczatkujacy i wierz mi ze nie ma sensu na poczatku ladowac w siebie supli odpowiedni trening, odzywianie i beda efekty a co do regeneracji to mozesz kupic chela mzb i brac przed snem, a jezeli bedziesz czul ze potrzebujesz czegos wiecej to wtedy [...]

[...] ale to jedno z najlepszych forum jakie istnieje. Jak wiadomo, uzupełnianie białka po treningu jest rzeczą oczywistą i bezdyskusyjną. tak Wiadomo również, że najlepiej wybrać białko o szybkim współczynniku wchłanialności. Wyborem pierwszorzędnym jest więc izolat białka serwatki – łączy on w sobie dwie niezbędne rzeczy po treningu – białko [...]

Czas miedzy tą różnica to ok miesiąca. A co do cyklu na redukcje to osobiście nie chciałbym brać testosteronu, za mocno mnie po tym wysypuje...

[...] Brak reakcji negatywnych, zobaczę tylko jak ze spaniem, ale jestem śpiący jak zawsze. Faktem jest też, że mam 197cm wzrostu i ważę 110kg, więc na mnie jedna porcja może działać słabiej. Ale większej porcji nie mam zamiaru brać - za drogie cholerstwo ;) Pozdrawiam wszystkich użytkowników! Zmieniony przez - Mazur1122 w dniu 2010-10-07 19:12:31

Co do makaronu to znalazlem z mąki durum i jest git ;) Jezeli nie brac carbo w dni nietrenignowe, to mam uzupelnic węgle czyms innym ? Np banany ? Zeby utrzymac bilans kaloryczny ? // carbo używasz TYLKO po treningu siłowym czyli jak ćwiczysz w poniedziałek środe i piątek to po treningu pijesz carbo. W pozostałe dni go nie pijesz bo po co skoro [...]

[...] (potrafię wziąć sobie takie dwa danio i jeszcze dwie małe jogobelle i zjeść jeden za drugim). Co do siłowni to wezmę ćwiczenia z tego tematu co zapodałeś, tylko czy np. mogę brać mniejsze ciężary na klatę bez asekuracji czy zawsze lepiej kogoś poprosić, wiem że niektóre pytania są wręcz zabójczo głupie ale jestem początkującym który nie chce [...]

Wydaje mi sie ze mozesz brac antybityk, był chyba juz temat taki na forum i z tego co pamietam to mozesz brac. Ale najlepiej dowiedz sie od lekarza.

to bialko bez wzgledu na to czy cwicze czy nie mam brac??? a co do gluty to rozpuszczac ja w czyms czy brac w formie proszku i popijac??? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

mała poprawka jest to nieuleczalne schorzenie ciotka po prostu nie chciała abym się denerwował bo to pogłębia chorobę mam brać 2 miechy ortanol i po 2 miesiącach jechac na sprawdzenie być może lekarz ktory mi robil endoskopię pomylił się poniewaz choroba występuje u ludzi z nadwagą ja jej nie mam wręcz przeciwnie widać mi żebra co dziennie [...]

[...] zmian. Jest oczywiste, że użyta dawka 17-alfa alkilowanych sterydów była potencjalnie toksyczna, ale w tej samej ilości dla człowieka byłaby niedorzeczna. To tak, jakby brać 4gr na 24 godziny, albo 28 gr tygodniowo, jeśli nie więcej. Co dotychczas nam wiadomo? Możemy tylko udowodnić, że jakiś steryd, który jest uwazany za toksyczny dla [...]

moze ja jestem jakis inny ale szczerze mowiac nie ma takiej opcji zebym cokolwiek kupil z takiej prywatnej wiadomosci, moze jestem nieufny a moze dlatego ze mieszkam w miescie gdzie na kazdej ulicy mieszka jakis diler a i na kazdej silowni bez problemu kupie co chce, druga sprawa to taka ze sfd to jedyne forum gdzie po rejestracji i trzech [...]

****a no to ze w tym roztworze co juz jest w opakowaniu to chyba wiadomo ze trzeba rozpuscic ale chodzi mi o rozpuszczenie w tej soli fizjologicznej czy jakis tam innym roztworze czy to konieczne wogole czy moze insulinowka mozna nabrac ile sie chce jednostek zreszta juz nie wazne zobilem to jak wczesniej bo tu i tak kazdy ma inne zdanie jak to [...]

Ok.Czyli jako antykatabolik moze byc np gluatamina.?????A w jakich ilosciach i porach ja brac(uwzgledniajac branie kreatyny).I glutamine powinienem brac tylko w dniach kiedy chodze na basen czy w te co na silke tez????

Turok zeby brac SAA trzeba miec zaplecze finansowe, nie zarobisz 1/4 tego co ktos obeznany w temacie, wiec nie pjerdol bo to na Ciebie będą płacić nie Ty na nich.

Witam. Jaka kreatyne przed i po treningu byście mi polecili ? I co do kreatyny jeszcze brać? Mam na to 700zł. Trenuje już 6 miechów. Teraz kończę brać S.A.W z treca i BCAA extreme Pure.

[...] i czy ilości są wystarczjące (nie wiem do kónca co mam jeść po treningu rano zamierzam jeść płaki owsiane z rodzynkami i 400ml mleka) - suplementy które zamierzam teraz brać to białko tak jak do tej pory, do tego BCAA aminostara 6 tabletek w dni treningowe i 3-4 w dni nie treningowe, -napiszcie mi w co robię źle i co mogę poprawić. Czy [...]

wkleje co napisalem wyzej bo chyba nie przeczytales ;) dzieki za odp ;) Lodzianin jestes ekspertem, wiec wszystko zrobie tak jak mowisz. Robie badania przed cyklem napisze jak wyszlly ale to dopiero za 2 miesiace. cykl tak jak ja rozpisalem czy lepiej tak jak metakreta? Teraz tak ostatni strzal susty w 12 tygodniu, po 14 dniach HCG 4 [...]